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肥胖体质一：体态胖宝宝
特点：猥琐颈+圆肩驼背+冬瓜肚+XO腿
影响：拥有这种体态的MM无论是什么时候都看上去又矮又胖。
解决方法：首先就要改正自己的站姿和坐姿问题，时刻提醒自己挺胸收腹，不要弯腰驼背含胸，这个毛病不改的话，永远看上去就是个胖子。
肥胖体质二：肿胖宝宝
特点：因为水肿导致的体态肥胖
影响：长期下去的话可能导致猥琐颈+圆肩驼背
解决方法：平时要多做些按摩动作，饮食上坚持少盐的原则，不要长期久坐，也不要经常穿紧身裤。
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肥胖体质三：肌肉胖宝宝
特点：因为肌肉结实而导致的视觉上很壮。
影响：一旦肌肉转变成脂肪，整个身材看上去更加肥胖。
解决方法：平时多做些拉伸动作，这样能让肌肉变得更加修长；少坐负重动作，不然会越练越粗。
肥胖体质四：比例胖宝宝
特点：比例短小+脖子短
影响：肢体每增粗1公分，无论是脂肪还是肌肉，都会让身材看上去更胖。
解决方法：不要做负重深蹲动作，而且运动的时候要多注意技巧的正确性。
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