如何摆脱社交恐惧症？究竟社交恐惧症是怎么回事？社交恐惧症是某一部分人因为一个人因性格内向、害羞，在对其自己可被别人观察到的公共场合，自我预感到的一种持久的、不理性的恐惧。它会使人在公共场合因为害怕其他人的观察或者是拒绝而导致过度的紧张和焦虑，从而使其不能表现出自己应有能力。这样患有社交恐惧症的人在生活中也是处处碰壁，那么究竟如何摆脱社交恐惧症，接下来让专家为你一一解答。
如何摆脱社交恐惧症
恐惧症是指患者处于某种特殊环境，或与某些物体和人体接触，交往时产生一种异乎寻常的，强烈的恐惧紧张不安的内在体验，从而产生回避反应，难以自控。有的患者与人接触的师糊会有强烈的焦虑、恐惧情绪，这种就叫社交恐惧症。
如何摆脱社交恐惧症
社交恐惧症表现
一、赤面恐怖：对于在众人面前脸红而认为羞耻焦虑，久而久之变成回避出现在众人面前。
二、视线恐怖：害怕看别人眼睛，害怕视线相撞，因注意力放在视线问题导致无法与他人正常交谈。
三、厕所恐惧：无法在公共场所上厕所，不能小便。