1、种子、坚果类食物:含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,因为种籽和坚果类食品是有效的天然 丰胸 食品
植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用
另外,玉米更被营养 专家 肯定为最佳 丰胸 食品
2、富含维生素A食物:如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,有利于激素分泌,帮助胸部发育
3、富含维生素B食物:粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等,有助于激素的合成
4、富含维生素C的食物:橙子、葡萄、西柚及蕃茄等,可防止胸部变形
5、富含维生素E的食物:芹菜、核桃及红腰豆等,有助胸部发育
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