秋季快速减肥秘诀
1、方便面，方便咖喱饭
像方便面这类食物几乎不含任何营养，而且别看小小一包，热量却是相当的高。关键一点方便面里面含有的大量的防腐剂，会给人体的肾脏造成很大的负担，所以减肥期间绝对不要碰哦！
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秋季快速减肥秘诀
2、烧烤类食品
烧烤类食物一年四季都是妹纸们的最爱，特别是天气渐渐转凉，更加勾起食欲，其实烧烤类食品含致癌物三苯四丙羁，不仅让你发胖，而且会损坏我们的肝肾健康。
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秋季快速减肥秘诀
3、饼干类食品
饼干类食物女生经常作为零食吃，但是超市内的饼干大多含有香精和色素，不仅影响肾脏健康，而且对于减肥美容都没有好处，想要减肥的你，还是赶紧戒掉吧！
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秋季快速减肥秘诀
4、油炸类食品
世界上所有的女人都知道油炸类的坏处，但是没办法就是很爱吃，可是你要知道这种食物对于减肥和健康毫无益处，所以即使再怎么贪吃，还是要拒绝哦！
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