据说,台湾第一名模林志玲,大约在8年前还只是一名颇受欢迎的车模,那时知名度不高、收入不丰。在一次车展活动中,曾有一群年轻绝人为她清秀的脸庞及气质深深着迷,忍不住拿相机拍摄,隔天为了她,又跑了一趟车展,只为拿相片给她签名,没想到这位“车展女郎”后来靠三围成为红极一时的台湾第一名模。
有人说林志林是拍了许多丰胸产品广告及内衣广告而成名的。我们没必要为此深究,但当为什么随便从网站上点击林志玲的写真图片,我们不得不惊赞她的身材:丰满、纤细而又修长。这位曾经靠三围获得网站爆满点击率的名模,居然该有馋嘴的嗜好。
一、食用甜品之前一定要注意以下几点
1、严格控制食用量
甜点或点心会让人发胖是因为热量较一般食物高。
2、避免空腹吃甜点
因为空肚子的时候,热量吸收的效果是最好的,而且很容易在不知不觉中吃很多。
3、高热量甜点饭后吃
高热量点心与用餐中的食物纤维一起消化,热量吸收会比较少,且不容易吃太多。
4、严禁甜点当宵夜
过了晚餐之后,身体对热量的吸收具有神奇的力量,如果吃了甜点或油炸零食当宵夜,又马上上床睡觉,那么血糖很容易转化成脂肪留在你的体内。
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5、慢慢吃、专心吃
点心零食吃得越快,血糖上升的越快,热量就无法消耗,就会停留在体内转化成脂肪。因此,慢慢享受甜点可有助于热量的消耗,而且对稳定情绪有帮助。
6、配合活动量
活动少的时候,点心也要少吃。放假在家时,因为心情放松,一不小心就会吃太多。当然,如果去爬了五六个小时的山,就可以放心的慰劳自已一下。
7、多了解喜欢吃的食物
维持好身材需要智慧,多了解平常喜欢吃的点心零食,记得它们哪些热量高,容易胖,哪些营养多、脂肪少,便可以吃的聪明吃得安心。
8、累的时候不要吃甜点
甜食会消耗身体的维生素B,身体疲劳的时候就不要吃甜点,否则会更累,无形中也会增加赘肉。
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