秋季已经到了，看到镜子里的自己，是不是很不安起来，很多女生都会潜意识的想：天气渐渐变冷，是不是该变胖了。别再自寻烦恼了，得赶紧想想减肥的措施，不然你只会越来越胖。
#p#
体型变化说不定是因为季节造成的“水肿”
先减肥之前，你要先考虑是不是要解决消除水肿的问题，因为很多女生的肥胖都是水肿问题导致的，所以，千万别先盲目的节食减肥，避免发生水肿可以说是首要功课。
#p#
引起“水肿”的原因？
导致水肿的原因有很多，比如夏天室内和室外温差较大，造成气血循环变差，于是水肿便发生了；
#p#
再者就是冬天因为运动不足，身体肌力大幅度下降，水肿问题很容易就会产生。
#p#
让身体暖起来 杜绝“水肿”吧
女生要学会让自己的身体变暖起来，特别是腰部周围的保暖，可以哟个温热贴贴在你的腰部，效果很不错的。
想要自己气血循环好，你得学会运动。虽然说现在的上班族很少有时间运动，但是得学会给自己制造运动机会，比如做家务，走路上班等小方法。
#p#
上班回家很累，给自己泡个澡吧，不仅可以消除一天的压力，而且会让你的气色变得越来越好，只要你的气血循环变好，身体代谢就会提高，就能达到梦寐以求的减肥效果。
n_bqx_gg();