1、补肾壮阳粥之韭菜粥
韭菜粥150克，大米100克
将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂
功效：可温肾壮阳
2、补肾壮阳粥之海参粥 海参50克，粳米100克
将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂
粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内
加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度
加少许葱姜食盐调味，早晨空腹食用
有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等
用治肾气虚弱，精血亏损，阳萎，早泄，遗精，尿频，面色无华，头晕耳鸣，腰膝酸软，疲倦乏力
补肾益精话海参――中国医学认为，海参味甘、咸，性温，具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用，凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品
3、补肾壮阳粥之枸杞猪腰粥 枸杞子10克，猪肾一个，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥
有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等
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