瘦腰减肚子小妙招一：坐姿走姿
水桶腰是什么形成的呢？大量的调查显示，许多女性都属于久坐族，长时间的弯腰驼背的坐姿让腹部堆积了很多脂肪，所以想要瘦腰的话，首先就要注意平时的坐姿和站姿，时刻保持挺胸收腹的习惯，可以帮你重新塑造体型哦！
瘦腰减肚子小妙招二：坚持喝茶
为什么说喝茶能达到减肚子的效果呢？因为茶叶中含有一种加速叫做儿茶素，这些物质能提高身体代谢率，加速脂肪燃烧，同时儿茶素还能达到美容养颜的效果哦！绝对是上班族女性的最佳瘦腰助手。
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瘦腰减肚子小妙招三：控制饮食
不良的饮食习惯，当然最容易长肉了，而且脂肪最容易堆积长在腹部上，所以想要减掉肚子上的赘肉，必须控制自己的饮食，其实这也不是非常难，只要每天遵守一日三餐就行，坚持一段时间，就能看到瘦腰效果。
瘦腰减肚子小妙招四：适当的运动
减肥需要控制饮食和适量的运动，瘦腰也不例外，在这里小编为你推荐两种瘦腰运动，走路和仰卧起坐，你可以选择走路上下班，或者睡前做30个仰卧起坐，只要坚持一个月，腰围绝对能瘦一圈。
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