其实，很多生活里的细节，如果做好了肯定可以起到意想不到的壮阳效果
这里推荐男人早晨沐浴，这种方法不但可以唤醒一天的好精神，更能壮阳，增强男人的性能力呢
冷热交替可增强 啪啪 能力 洗澡时适当地采用冷热水交替浴，或对腹股沟进行温水淋浴能增强性功能
冷热水交替浴的具体方法是：先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，用冷水冲洗阴部3分钟左右，等阴茎、阴囊收缩后重新进入装了温水的澡盆
这样反复3~5次，每天坚持做，可以使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感减轻
如果不用澡盆，使用冷热水交替淋浴，效果是一样的
淋浴时最好用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围，这样有利于减轻阴茎的疲劳感
因为阴茎的勃起使支持它的韧带和神经都相当疲劳
勃起时间越长，疲劳感越严重，而温水刺激则可以使血液循环加快，对局部穴位产生集中加热的刺激效果
同时，淋浴时，水压最好强一些
沐浴锻炼睾丸 锻炼睾丸最理想的方法莫过于金冷法
这是自古以来流传下来，并被公认的最有效的方法
睾丸必须在低温中才能活动
只要一天三次让阴囊接触外面的空气，同时用手按摩睾丸，促进其血液循环
然后在 性交 前，用冷水浸睾丸五到十分钟左右，就可以使睾丸得到锻炼，提高性的机能
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