旧观念：想要瘦哪里，久多锻炼哪个部位
很多MM都认为，想要哪里看起来更瘦，久应该多锻炼那个部位，事实上有这样的想法是大错特错的，因为并不是说你锻炼哪个部位就会瘦哪里，只有通过全身的运动，才能降低身体内的脂肪，记住，体内脂肪事绝对不能局部瘦的！
新观念：为你的六块腹肌燃烧脂肪
告诉你把，其实每个MM都有六块腹肌，只是你看不到而已，因为你的体脂含量太大了！所以想要看到六块腹肌，做好的做法是选择全身性的运动，包括有氧和无氧运动，这样才能充分的降低你的身体内的脂肪含量，让你的腹肌看起来更加的明显。
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旧观念：为了腹肌做更多的仰卧起坐
说起如何锻炼腹肌，很多MM首先想到的就是仰卧起坐，作为锻炼腹部的鼻祖运动，其实仰卧起坐只能帮你锻炼到腹部上部分的肌肉，并不能锻炼到你的整个腹肌，所以就出现了，很多人做那么多次训练，一点效果都没有看到。
新观念：为了腹肌做全身性的运动
你练出的腹肌不好看，根本不是取决于你的六块腹肌为止，这跟你的侧面腹肌以及其他部位的肌肉有很大的关系，所以小编建议MM们，平时可以多做一些全身性的运动，这样才能让你的腹肌看起来更加的完美。
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