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瘦腿秘诀一：排出多余水分
大部分MM腿粗都是因为水肿所导致，而且一些不良的生活习惯是导致腿部水肿的最直接原因，比如久坐、熬夜、吃盐过多等等，这些习惯都会让腿部滞留过多的水分，时间久了就很容易形成水肿，所以当你坐着的时候，不妨多按摩自己的大腿，这样非常有助于水分排出。
瘦腿秘诀二：按摩大腿除水肿
双手从膝盖开始，让后往大腿的方向做直线按摩，而且滑动的时候同样是由膝盖到大腿的方向，但再虎口的时候夹住大腿，这样如此反复20次。
瘦腿秘诀三：巧用食物除水肿
多吃些瘦腿的食物能起到事半功倍的效果，比如薏仁水，这是美容大王大S极力推荐的瘦腿食物，因为薏仁水有非常棒的消肿效果，不仅能帮你紧实腿部曲线，而且还有很好的美白作用哦！
瘦腿秘诀四：徒手深蹲
挺直站立，双腿打开与肩同宽，双臂向前伸直，然后屈腿成直角，整个过程一定要伸直腰部，保持翘臀，如此重复20次，如果你属于X腿型的话，请以内八字姿势练习，如果你属于O型腿的话，请以外八字练习。
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