对于在青春期来说好奇想看女生的隐私处是一种正常生理现象，如果总是幻想那可能你处于性需求的高峰，性欲强烈，得不到很好的疏泄，所以才会经常幻想、梦遗等。俗话说“精满自溢”，出现这种情况不必慌张，这不过是平常的心理，可以通过转移注意力，充实生活节奏，运动排汗等方式消除性欲。当然，也可以在适当的情况下通过自慰来缓解，但注意不可过度。
梦遗是一种生理现象，不因性交而精液自行泄出，是指男子睡眠因梦或无梦，甚至清醒时产生不能自主的泄精。正常成年男性约有90%的发生过遗精，但遗精很少发生于12岁以下的男孩。
青少年为了减少频繁的梦遗，建立起有规律的生活作息习惯是非常重要的。如制定一个科学的作息时间表，依表按时起居学习和工作。以有规律的活动，充实生活，减少无事乱想的空闲，消除或冲淡性渴望。性幻想时可以走到户外，陶冶陶冶情操，或与好友聊聊健康的话题等。
对于性心理反应较强，性欲望实在难以克制的，为避免过度的梦遗，适当的有规律的自慰，如一周一次，也不失为解决过度梦遗的有效方法。
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