孕妈惶恐：孕妇能天天吃很多西瓜吗 吃西瓜需注意啥

孕妈妈担心：由于天气太热，很没有胃口，觉得西瓜冰凉凉的，特别能解暑。所以天天吃很多西瓜，吃不下饭就吃西瓜，也能吃很饱，一天就吃了一大半，会不会有什么问题？西瓜是凉性的食物吗？

网医表示，凡事适量即可，大量吃西瓜是不合适的。大热天吃冰西瓜解暑效果立竿见影，但吃太多冰西瓜对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量。凡适用于热性体质的水果，就属于凉性或寒性水果。比如适用于发热、口渴、烦躁等症状的西瓜。西瓜吃多了很容易导致腹泻的，所以准妈妈还是要少吃。

孕妇吃西瓜有什么主意的吗？

1、少吃冰冻的西瓜，对肠胃不好。冰镇西瓜富含的营养成分，远远低于室温存放下的西瓜。在室温下西瓜中所含的番茄红素和β胡萝卜素比冰镇西瓜要高出40%和139%，而这些营养物质正是具有抗癌作用的抗氧化剂。

2、不适合在饭前饭后吃，更不能当正餐吃。吃过量西瓜，太寒很伤胃，对胎儿也不好。西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣，特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。