若时常采用"阴茎指压法"按摩阴茎，可有效地提高性能力
指压法操作很简单，即反复用手指抓捏阴茎
由此可增强阴茎神经和血管等的活性化
这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样
反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起
阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩
可早晚在床上进行按摩
如作为 性交 前 性爱 抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛
如果能配合前面介绍的"空冷式"或"冷、热水交替式"锻炼方法进行阴茎指压按摩，可收到一箭双雕之效
重要的是要持之以恒
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