热衷 减肥 的各位爱 美女 性，都会对 减肥 之后的体重反弹问题纠结万分
好不容易减下去的体重，稍稍放松又一下子就反弹回来了，说不定还更胖了
下面就来谈谈， 减肥 后体重反弹，到底是怎么回事
《快速 减肥 王》是一档全天下都家喻户晓的 瘦身 真人秀节目，在环球凌驾90个国度引起惊动
美国国度卫生研究院凯文··霍尔耗费6年时间跟踪研究了《快速 减肥 王》全部的参赛者，有了惊人发现
《快速 减肥 王》第八季冠军——丹尼··卡希尔，体重到达了令人瞠目结舌的387斤
他在7个月内，减掉了214斤肉肉！结果一年多时间，卡希尔减掉的脂肪又当仁不让的回来了
固然也有一个好消息作为慰藉，那便是《快速 减肥 王》300多个参赛战友减下的脂肪也全都回来了…… 霍尔教授进一步研究，发现了反弹的原形
节目结束后，由于无人监视，这些瘦下来的参赛者无法继续坚持严酷的饮食控制和高强度活动，又回到了原来的生存习惯，开始新一轮敞开了吃
于是，“超级 减肥 王”酿成了“超级反弹王”…… 瘦身 路上，方法用尽，也曾努力过，为何频频反弹？肥胖的缘由到底是什么？ 霍尔研究分析，纵观人类400万年的进化史，真正能到达吃饱吃好的尺度，不外50年罢了，而人体的进化速率，远远赶不上情况的变革，因此人体本能的以为我们仍生存在吃了上顿没下顿的太古期间
当你开始节食 减肥 ，身体却不知道你在控制饮食，以为又遇到了饥荒
你越是吃不着，脂肪细胞吸收的冲动越是强烈
当你回到原来的饮食习惯时，脂肪就会立即不停地被吸收，根本不受大脑的控制，于是脂肪又回来了
为了储存更多的能量，脂肪细胞练成了可以将自身膨胀500倍的本领
当你吃不饱饭的时候，它就会释放能量
单纯的高强度活动只能消耗脂肪细胞的能量，并不能消除脂肪细胞的原有影响，一旦停止活动，脂肪细胞就会反弹
因此，持之以恒，让身体彻底适应才是最重要的
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