1、多喝水 每天八杯水不能少，多喝水不仅可以帮助身体排毒，还能保持皮肤的弹性，关键是多喝水也是帮助排水肿的最佳方式
不少胖脸都是水肿引起的，想要瘦脸，先多喝水吧！ 2、控制盐分的摄入 每天摄入的盐分越多，意味着脸部浮肿的可能性越大
应少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠、熟肉，还有薯片
3、多吃新鲜的水果和蔬菜 瘦脸离不开全身 减肥 ，因此控制摄取的总热量相当必要
多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望
4、每日瘦脸操 每天练习发出英文a、i、u、e、o字母的声音，可帮助锻炼平常不易运动到的脸部肌肉，并且让肌肤更为紧实，修饰轮廓的线条感
5、高温沐浴 我们都知道高温沐浴是 瘦身 的好方法，同样也可以瘦脸
你每天在42℃的环境中，可减少身体内的多余脂肪，减少身体的寒气、毒气、还可达到皮肤滋润的效果哦！ 6、运动法 运动也可瘦脸！运动 减肥 的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外
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