1、饮食结构不合理 偏食或饮食结构中所安排的脂肪、谷类及其他碳水化合物含量过大，引起热量入超
再加上摄取食物后继续坐着不动，导致人体内脂肪沉淀、脂肪细胞增多，变成赘肉囤积在腹部
2、运动过少 现代城市人习惯舒适的生活环境，缺乏运动、锻炼的意识和行为
白天久坐不起，晚饭后则长时间地坐在电视机前看电视
3、精神因素 俗话说心宽体胖，没有思想负担，吃得香，消化吸收也特别好
或借酒消愁以大吃大喝来缓解自己不愉快的情绪，这些都能使热量大增，导致肥胖
4、姿势不良 腹部的肌肉力量不够，坐着的时候习惯将向前倾，或者是走路习惯弯腰驼背的人，身体会不知不觉往前倾，也会形成腹部赘肉
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