微笑瘦脸法 有句古话，笑一笑十年少
微笑也是可以瘦脸，千万别吝啬你的微笑，经常微笑可以促进脸部肌肉运动，是有助于帮你瘦脸
或者平时我们可以多看一些幽默电视剧、笑话故事等
同是，也要注意微笑的力度不要太过于夸张，要预防鱼尾纹的增生
沐浴穴点按摩法 我们都知道高温沐浴是 瘦身 好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸
因为气血、经络等交错复杂的关系，在脸上、身上形成许多穴点，它们可以反映出气血运行的顺畅与否，经常刺激按压这些穴点，可以改善脏腑功能，消除浮肿
做法：以指腹按压眼眶周围，每个位置按压5秒钟，重复3次
毛巾热敷 用热毛巾敷脸，可以帮助脸部放松，配合一些脸部运动的话瘦脸的效果会更佳，一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用，每次热敷时间15到20分钟
唱歌瘦脸 唱歌也是瘦脸的一种方法，因为唱歌需要运动空腔的肌肉，在唱节奏快的歌时候，脸部的表情和声音可以刺激血液和淋巴的循环，还能缓解压力
水果蔬菜饮食法 日常的三餐中，尽量多吃水果蔬菜，和一些可以消肿利湿的蔬果，例如，冬瓜，冬瓜就有很好的消肿利湿功效，还需要少摄入高脂肪高能量的食物
如果你的脸是因，肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕
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