整个葡萄生嚼 因为葡萄皮中所含的白藜芦醇，具有预防动脉粥样硬化、调整血脂、抑制血小板凝结、降低血液黏稠度及增强免疫力等作用
吃葡萄不但不吐葡萄皮，同时还可以连葡萄籽一起吃下去
因为葡萄籽中有一种很强的抗氧化、抗衰老物质称为原花青素，它的功效比维生素C、维生素E高数十倍
但需要注意的是，葡萄籽生硬酸涩，不容易被消化，肠胃功能不好的朋友和儿童建议不要尝试
如果要吃葡萄籽，也要嚼烂，并且适量
葡萄酒 都知道每天饮用葡萄酒治疗和预防心血管 疾病 等等，其实是红酒里的一种物质，叫“多酚”，这种物质可以提高人体新陈代谢，使皮肤恢复光泽、具有高度的抗氧化能力
红酒中提炼的SOD能中和体内产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，达到美白肌肤的效果
葡萄酒每天不超过50～100毫升，不要多饮或少饮哦！ 美白葡萄苹果汁 葡萄搭配苹果是非常具有美白作用的，一般一个人用8到10颗葡萄、1个苹果和两杯水就够了，然后将这些材料放入榨汁机中榨成果汁便可
葡萄具备抗氧化及美肌功效，苹果有丰富果胶及矿物质，可令肌肤更有光泽
葡萄美肤面膜 这个面膜仅仅用葡萄就可以了，不用其他水果来搭配，挑选4到8颗粒大饱满的葡萄，然后取一个鸡蛋，只去蛋清
将葡萄去皮及去核，然后将果肉捣成浆状，混合蛋白，均匀涂抹在面部，记得避开眼部和嘴唇周围
待8到10分钟后，以清水洗净即可
葡萄内含大量抗氧化剂，加上天然果酸具轻微的去胶质功效，有亮白及紧肤作用
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