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夏季吃什么减肥最快:黄瓜
夏季吃什么减肥最快呢？黄瓜是最佳选择，因为黄瓜中含有大量的葡萄糖甙、果糖等并不参与通常的糖代谢，可以很好抑制糖类物质转化为脂肪。而且黄瓜中的纤维素能促进肠胃蠕动，同时还能改善便秘问题，让你的小肚子恢复往日的平坦。
夏季吃什么减肥最快:西红柿
西红柿里面含有大量的维生素A和维生素C，它可以有效的调整肠胃功能。同时西红柿里面大量的果酸，能降低身体内的胆固醇含量，让你的身材变得更加纤细。
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夏季吃什么减肥最快:苦瓜
苦瓜的热量极低，每100克的苦瓜热量只有18大卡，但是它却能给你充足的饱腹感，而且苦瓜里面的苦瓜素能抑制身体内的脂肪吸收，达到显著的减肥效果。
夏季吃什么减肥最快:菠菜
菠菜里面含有大量的铁质和维生素E，这些营养物质可以加速肠胃蠕动和加速代谢的效果，这样无形中就加速了脂肪燃烧速度，不瘦才怪呢！
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