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粗腿坏习惯一:不重视双脚冰冷现象
很多女生一到冬季就会有冰手冰脚的习惯,其实这些现象就表明你身体内的血液循环不良,一旦下半身循环受阻,那么腿部就容易水肿,变得又胖又宽,这种现象经常出现在久坐上班族女生身上,所以小编建议是最好每坐满一个小时就起来走动下。
粗腿坏习惯二:在脚部浮肿的状态下就寝
女性因为体质的原因,所以双腿是极易水肿的部位,假如对这种情况视而不见的话,那么很多废旧物质就会堆积在腿部上,时间一久,腿部上就非常容易产生橘皮组织,到时候你连后悔都来不及哦!
粗腿坏习惯三:走路时拉扯后脚跟
有些女生走路的时候喜欢拉扯后脚跟,其实这种走姿不仅形象气质全无,而且非常容易导致腿部变粗,为什么?因为拉扯后脚跟这个动作就证明你在走路的过程中,没有运动到脚步肌肉,脚步肌肉长期得不到锻炼的话,非常容易形成脂肪哦!
粗腿坏习惯四:有电梯绝不爬楼梯
想要瘦腿的哈,其实爬楼梯是绝佳的瘦腿机会,它能充分锻炼到腿部的每一块肌肉,所以小编建议女生在上班的时候,能不坐电梯就不坐电梯,以爬楼梯代替,这样既能瘦腿,又可以瘦全身哦!
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