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饮用咖啡的最佳时间
想要利用咖啡减肥法消水肿，那么就要掌握正确的喝咖啡时间，这样就能达到事半功倍的减肥效果。想要减肥的MM，可以在每天的午餐之后的半个小时内，喝一杯不加糖的黑咖啡，这样不仅能促进消化，而且还能加速脂肪燃烧，或者在下班前喝一杯咖啡，搭配步行半个小时回家，瘦身效果倍儿棒哦！
咖啡减肥法原理
饮用适量的咖啡能促进肾脏机能，达到消肿利尿的效果，非常适合水肿或者久坐族MM，它能帮助排出体内多余的水分，达到消肿的效果。
咖啡还能刺激胃酸分泌，达到促进消化的效果，而且饮用适量的咖啡，对于消除便秘也有一定的效果哦！
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咖啡减肥法注意事项
1、必须是无糖咖啡
想要利用咖啡减肥，那么请记住饮用的一定要是无糖咖啡，因为加糖的咖啡会让身体的血糖迅速身高，不但会阻碍身体内的脂肪燃烧，而且还会让你越喝越胖哦！有些MM忍受不了黑咖啡的苦，当然你可以添加适量的牛奶哦！
2、热咖啡更有利于减肥
秋冬季节来临，一杯热咖啡不仅有暖身的效果，而且还可以达到更好的减肥效果，因为热咖啡能刺激肠胃蠕动，防止脂肪在体内堆积，可以帮你消耗更多的热量。
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