[减肥食谱]懒人减肥小秘方 12星座减肥成功排行榜大揭秘

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水象星座减肥秘方

水象星座包括:天蝎座、双鱼座和巨蟹座

减肥克星:体重掌握在别人手上

水象星座的最大特点就是在乎别人的想法和情绪,而且喜欢靠吃东西来解决所有的问题,她们失恋的时候吃东西,恋爱的时候吃东西,心情不好的时候吃东西,上班压力大也吃东西。这三种星座的人属于典型的大喜大悲的人,而且喜欢吃垃圾食品,所以很容易形成水肿和肥胖型身材。

减肥秘诀:黑豆

黑豆是拯救水肿型身材的最佳帮手了,每天喝一碗黑豆汤就能轻松告别水肿问题。还有就是谨慎选择朋友,如果你交的朋友都非常喜欢吃东西的话,那么你也很难抵挡住美食的诱惑,时间一长,就会形成肥胖身材哦!

土象星座减肥秘方

土象星座包括:金牛座、摩羯座和处女座

减肥克星:美食

土象星座的MM都非常不喜欢浪漫食物,而且只要菜没吃完,一定会打包回去,勤俭是她们的美德。但是因为这种习惯,所以容易成为腰腹型肥胖的代表。

减肥秘诀:杏鲍菇

杏鲍菇里面含有大量的膳食欣慰,所以一般下腹部比较肥胖的妹纸,最好度吃一些杏鲍菇。加上适量的运动,比如走路,把运动融入日常生活当中的减肥方法,非常适合这类型的MM。

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火象星座减肥秘方

火象星座包括:狮子座、射手座和白羊座。

减肥克星:意志力

这类型的MM人生乐趣只有两个,吃和买,所以当她们预算不够的时候,她们就会把注意力转为吃东西。

减肥秘诀:蓝莓

蓝莓为什么有减肥的功效呢?因为蓝莓里面含有一种叫做熊果酸的物质,可以有效分解释放,低脂内脏肥胖。当然咯,不能吃的太胖,只有吃的恰当才有用哦!

风象星座减肥秘方

风象星座包括:水瓶座、双子座和天秤座

减肥克星:滥用减肥方法

风象星座的MM几乎敢使用任何的减肥方法,只要能减肥,管它适合不适合。最后导致的后果就是减肥反弹,这类人历经“减了又肥,肥了又减”的不当减重过程,容易造成一个不容易减肥的体质,最终身体代谢越来越差,结果是越来越肥。

减肥秘诀:洋葱

洋葱可以加速身体代谢,在平时炒菜的时候,可以适当的加入些洋葱,可以有效抑制身体对油脂的吸收。

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