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发胖原因一：能坐就不站，能躺就不坐
久坐不起是当代上班族的一个通病，其实这也是导致女性发胖的很重要一个原因，因为经常久坐不起，很容易导致全身血液循环不顺畅，不仅容易产生水肿，而且还很容易发胖。
发胖原因二：吃饭狼吞虎咽
你永远要记住，吃没吃饱跟肚子是没关系，这是大脑发出的一种信号，如果你吃东西的时候过快，大脑是来不及发出信号滴，这个时候你可能已经摄入过多的热量了。所以想要避免肥胖，平时就要养成细嚼慢咽的习惯，你会很容易产生饱腹感，从而控制食欲。
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发胖原因三：无零食不电影
几乎很多MM在看电影的时候，都超级喜欢吃零食，爆米花就是她们的最爱啦！而且一边看电视一边吃零食，这样很容易导致热量摄入过量，小编建议用一些热量的零食来代替哦！
发胖原因四：不工作就宅
周末休息的时候，大部分女生就是把自己圈养在家里，而且常常不按时吃饭，经常吃的食物就是高热量的零食，再加上宅在家里缺乏运动，当然会发胖啦！
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