女人快速减肥小妙招
多喝温开水
女人多喝温开水不仅仅是体现在养生上，而且对于减肥有着相当大的作用。首先喝温开水能提高体内代谢，加速脂肪燃烧。而且养成在饭前喝一杯温开水的习惯能降低食欲；其次喝温开水有助于排便，特别是在洗澡后喝一杯温开水，能促进血液循环哦！
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女人快速减肥小妙招
每天喝少许酒
对于女性而言，适量喝酒对于减肥也有相当不错的效果。特别是红酒，它可是女人减肥养颜的佳品。因为红酒的抗氧化力相当的强，餐前喝一小杯红酒有助于刺激脑部的饱腹中枢，你的食欲会下降，接下来的热量摄入也自然会少咯。
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女人快速减肥小妙招
多吃益生菌
益生菌直接影响着人的食欲和新陈代谢，一个女人的胖瘦和她的代谢有很大的关系，多吃含益生菌的食物能恢复旺盛的代谢，让你的身体不囤积脂肪，而且还能加速体内宿便的排出，是非常不错的减肥方法。
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女人快速减肥小妙招
吃饭时不要穿得太宽松
上班族女性一回到家习惯换一身宽松的衣服，这样一来你的肚子少了很多束缚，你会心安理得的大吃特吃，而且完全不自知，小编建议妹纸们在吃饭的时候穿上紧身的衣服吧，它会时刻提醒你减肥。
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