学生减肥秘籍一：多吃低脂肪、低热量的食物
学生减肥不能节食，但是要多吃些低脂肪、低热量的食物，而哪些属于低脂肪、低热量的食物呢？小编推荐绿豆、香菇、冬瓜、黄瓜、鸡胸肉、土豆、木耳、扁豆、茄子等，这些食物会让你越吃越瘦。
学生减肥秘籍二：规律的作息
学生减肥一定要保持规律的休息，睡眠不足只会让你越来越肥，而且容易产生饥饿感，所以学生减肥应该保持规律的作息，保持充足的睡眠，尽量避免熬夜。
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学生减肥秘籍三：尽量少吃零食
学生发胖的主要原因是吃零食，所以学生减肥首先要戒掉零食，若非常想吃零食，可以在吃零食前先和一杯水或是一杯热茶，有助于减少食量，帮助学生减肥。
学生减肥秘籍四：一定要吃早餐
学生减肥首先一定要吃早餐，而且要吃的好，吃的饱，因为不吃早餐，只会让你中午、晚上食量大增，暴饮暴食，减肥计划前功尽弃。
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