致胖杀手1：卧室灯光
你是不是习惯晚上开灯睡觉，OMG，这是导致身体发胖的最直接原因，为什么呢？因为在光线很亮的环境下睡觉，很容易影响身体代谢，脂肪燃烧速度变慢，自然就会发胖咯！
解决方法：养成关灯睡觉的习惯或者开小夜灯睡觉。
致胖杀手2：空调
长期呆在空调房内，会让身体处在一个恒温的状态，那么人体的自动调温功能就处于休眠状态，脂肪得不到消耗，那么就会堆积在身上咯！
解决方法：中午休息时间最好离开空调房，多去户外走动走动。
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致胖杀手3:农药残留
虽然说蔬菜沙拉是有减肥的功能，但是蔬菜中的农药残留物质，照样会让你的身体发胖哦！因为农药会直接影响身体代谢。
解决方法：多选择购买有机蔬菜，最好是能去皮就去皮吃哦！
致胖杀手4：你的餐具
你在家吃饭的时候，是不是喜欢用大碗吃呢？这样无形中就能摄入更多的热量，时间一久，身体就自然发胖了！
解决方法：选择小尺寸的餐具，这样不仅能控制食欲，而且还能减少热量摄入，达到减肥的目的。
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