1、苦瓜减肥方法
苦瓜是夏季最常见的食物之一，它不仅能排毒消暑，而且还有美容养颜的作用，而最赞的是，吃苦瓜也能达到快速的减肥效果，网友亲身实验，利用苦瓜减肥法，一个月成功甩掉赘肉20斤。
苦瓜减肥方法很简单，只要将苦瓜榨成汁就可以喝了。你能一口气喝掉最好，但是很多女生都做不到，所以小编教你一个小妙招，可以添加一个猕猴桃或者番茄一并榨汁，千万不要喝天性水果搭配在一起，不然会大大影响苦瓜的减肥效果。
还有一点要注意的是，苦瓜渣也要喝哦！它有促进肠胃蠕动和分解脂肪的效果，如果你胃好的话，每天三餐喝一杯，睡觉前三个小时喝一杯。
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2、蜂蜜减肥方法
蜂蜜减肥法老少皆宜，而且操作简单，每天早上起来的第一时间，喝一杯用温水冲的蜂蜜水，坚持一个礼拜就能看到很明显的瘦身效果。
在这里小编推荐蜂蜜水断食减肥方法，最好在周末进行，非常适合懒人和上班族人群，很简单，周末的时候不吃任何食物，只喝蜂蜜水，坚持两天，不仅能排毒瘦身，而且皮肤也会变得越来越好哦！
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