久坐族小肚腩形成原因
1、天天坐在办公室，养成了午餐吃饱就做的习惯，有时候工作忙的话，连喝水都来不及，所以很多上班族MM都有了便秘问题，时间一久，肚子不大才怪；
2、平时缺乏运动，身体的代谢越来越慢，加上喜欢吃甜食和饮品，肚子上非常容易堆积赘肉。
减肚子方法一：每天喝满8杯水
久坐族想要减肚子的话，首先就要养成喝水的习惯，每天喝满8杯水，不包括果汁、咖啡、奶茶，这样有助于加速肠胃蠕动，解决便秘的烦恼，尤其是早上养成一起来喝水的习惯，非常有利于排走宿便。
减肚子方法二：时常按摩小肚子
久坐族因为缺乏运动，身体代谢变得越来越慢，所以肚子上非常容易堆积赘肉，其实你可以在没事的时候，多按摩按摩小肚子，这样能让你的肠胃蠕动更加顺畅，轻松就能告别便秘问题。
减肚子方法三：泡足浴活血
每天下班之后，泡一次脚，尤其是冬天，不仅能加速全身血液循环，而且还能加速下半身代谢，排走腹部内的毒素，泡脚的瘦身效果十分显著，配合其他瘦腰方法，效果十分棒哦！
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