什么习惯容易发胖
1、女生很容易给自己找借口找东西吃，总是对自己说明天开始减肥，这是最后一次，哎，如此恶性循环，你只会越来越胖。
2、吃饭速度过快，你的大脑根本来不及传输吃饱了的信号，等到你感觉饱了时，你的肚子里已经塞下了过多的食物。
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什么习惯容易发胖
3、在超市购物时，只要看到半价的食物就忍不住往购物篮里放，本来不在自己的购买计划中，这样很容易导致暴饮暴食。
4、边看手机或者边看电视吃饭的习惯，让很多人变成了大胖子，没有任何益处，只会让你越吃越多。
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什么习惯容易发胖
5、总是不喜欢白开水的味道，吃饭的时候总是喜欢喝饮料，除了会影响你的身体健康外，而且饮料里面的糖分会加速脂肪堆积，让你越来越肥。
6、你办公桌周围是不是堆积了太多的零食，感觉到累了的时候就随手拿来吃，不知不觉你已经摄入了一段饭的热量。
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什么习惯容易发胖
7、饭后总喜欢吃点点心，尤其是甜食，哎，这是引起热量过剩的首要原因之一。
8、打开零食袋，认为不吃完就是浪费，不仅会造成肥胖，而且会让你的肾脏负担更大。
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