1. 仰卧起坐
仰卧起坐能很有效的起到收腹的作用，但是一定要产后的75天才能做哦，不然会有损身体的健康，而且新妈妈在做这个运动的时候千万不要太剧烈，尽量缓和，动作做到位就行。
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2.树莓一碗消除腹胀
这是一个消除便秘非常好的方法，因为树莓里面含有纤维素含量相当多，新妈妈喝完后，立马会感觉肚子在咕咕叫，这是因为肠胃在加速蠕动的原因，每天坚持喝一碗树莓能帮助消化，抑制脂肪生成。
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3.灌水大法
多喝水对于女人是绝对有好处的，这是减肥界不可动摇的真理。很多新妈妈在产后都会发胖，如果想恢复到以前的身材，一定要多喝水，不仅能排毒，而且肤色也会变得越来越好哦！
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4.多动臀部有益处
坐月子的时候，屁股会慢慢变大，所以臀部运动是必不可少的，每天坚持做夹屁股、深蹲等简单的臀部动作，都能有效的解决臀部过于肥胖的问题，但是不要太激烈哦！
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5.挺腰直身端坐
其实这个方法不仅适合新妈妈，而且普通的妹纸也也一样啦，良好的坐姿绝对是打造魔鬼身材的秘密武器，告诉你一个小秘密。只要每天简直挺直腰杆坐一个小时，就相当于跑半个小时步哦，是不是很有动力了呢？
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