1、按压穴位
女性在经期来临阶段是不能节食和剧烈运动的，这样会有损身体的健康，但是你可以通过中医穴位按压来解决瘦身的问题，试着在你的耳朵的“饥点”穴位连续按压5次左右，能起到控制食欲的效果，别不相信哦，非常有效。
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2、足底按摩
每天吃完晚饭后，你可以给自己泡泡脚，我们的脚底下面有很多穴位，在受伤擦点乳液给自己的脚底来个简单的按摩吧，能帮助消化，并且加速血液循环，对于消除腿部水肿也有很好的效果，非常值得一试。
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3、踮起脚尖
下班时候站在BUS上是不是很无聊，生命就是在于运动嘛，所以这个时候也不忘瘦身的机会，拉住吊环，把自己的脚尖踮起来，只要坚持半个小时，你的腿部肌肉将会变得非常紧致有曲线。
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4、咀嚼20下
这是一种生活习惯，那些有快吃习惯的妹纸，为了自己的身材，还是要赶紧改正过来哦，不想自己老了变胖子，从现在开始，你的每口食物都要咀嚼20下左右，这样能有效防止食物变成脂肪，让你的脸部肌肉得到充分舒展。
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