第一个是苏打饮料，苏打饮料含有少量的脂肪，但是大家用脑子想想都知道，苏打饮料喝多了，会让人变胖
因为苏打饮料喝多了会让人上瘾，苏打饮料含有很多的糖类，所以，喝多了反而不会利于大家减肥
苏打饮料虽然含有少量的脂肪，但同时也含有很多的糖类会让大家变胖，所以，苏打饮料要少喝
第二个是饼干
饼干含有少量的脂肪，也是低脂食物，但是饼干吃多了，也会发胖，因为饼干含有很多的蛋白质
大家总是会搞不清楚什么是低脂，什么是饮食均衡
一般来说，普通的饼干重量只有十二克，但是呢，低脂的饼干重量是三十克，所以说，当大家吃低脂饼干的时候，反而摄入了更多的能量，这样更容易发胖
吃一片低脂饼干，相当于吃三片普通饼干
所以，并不是所有的低脂食物都有利于减肥，也不是吃低脂食物就会发胖，这个不能一概而论，要具体情况具体分析
有些低脂食物会让人发胖的原因，是因为所含有其他的会让人变胖的能量存在
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