在这里给大家提供一个小秘方，第一天：全天只吃苹果（大约2斤的分量），小口小口地吃
第二天：全天只喝酸奶，将1升的酸奶分为6份，每次喝一份
第三四天：恢复正常饮食，在开始两天
切记不能喝水——苹果日断水，减减掉一些身体多余的水分，到了牛奶日，就会减到脂肪
之后就每天坚持早晚吃酸奶加水果，坚持低脂肪
这样既排除身体由湿气引起的水分，又会减脂肪，做到真的减肥
上一篇:可以满足吃货们的减肥方法就是每天多喝酸奶 下一篇:减肥期间最适合使用什么肉类呢专家告诉你
在这里给大家提供一个小秘方，第一天：全天只吃苹果（大约2斤的分量），小口小口地吃
第二天：全天只喝酸奶，将1升的酸奶分为6份，每次喝一份
第三四天：恢复正常饮食，在开始两天
切记不能喝水——苹果日断水，减减掉一些身体多余的水分，到了牛奶日，就会减到脂肪
之后就每天坚持早晚吃酸奶加水果，坚持低脂肪
这样既排除身体由湿气引起的水分，又会减脂肪，做到真的减肥
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