一、 废气型
特点：从胃部开始小肚子就开始凸出，用手指轻弹的话会有阵阵回声。
解决方法：体内存在大量废气主要是由便秘产生的，因为废物积聚在肠内太久，发酵后形成气体囤积在体内。
想要避免这种情况，就要少喝饮料和少吃豆类食品，这样才能防止便秘现象产生，让体内气体畅通。
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二、 脂肪型
特点：小肚子从胃部就开始凸出，用手指敲打没有任何声音，或者小肚子从肚脐下方开始凸出，双手拽到肥肉至少有7-8毫米厚。
解决方法：控制饮食，平常饮食方面要多吃低热量的食物，再配合有氧运动，这样有助于腹部脂肪燃烧。
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三、废物型
特点：小肚子从胃部开始凸出，用手指按压的话有堵塞东西的感觉。
解决方法：出现这种情况主要是由于排泄不畅所致，因为废物在体内堆积的太久，小肚子自然会胀起来咯。
平时多吃海藻类食物以及蔬菜，并且养成每天排便的习惯。
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