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1、腹部
肥胖指数：五颗星
数据显示，女人最难减的地方就是腹部了，所以为什么有那么多小腹婆产生了，女人一旦发胖，首先中枪的部位就是腹部了，而且腹部的脂肪还来的比较厚；
产生原因：久坐不起+不节制饮食
解决方法：平时减少久坐的习惯，多吃些富含膳食纤维的食物，比如蔬菜和水果，因为这些食物帮你去除宿便，解决便秘的问题。对于消除腹部肥胖有着非常显著的效果。
2、下巴
肥胖指数：四颗星
一个女人胖不胖，首先看脸就知道了，如果你有了难看的双下巴，就算其他地方不胖，照样也是被人视作为胖子。
产生原因：长期看手机+饮食不规律
解决方法：平时多吃些消肿利尿的食物，小编首先推荐的就是红豆，它的消肿效果极好，配合脸部按摩，就可以达到瘦脸的效果。
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3、大腿内侧
肥胖指数：四颗星
大腿内侧的赘肉也是每个女生的心头之恨，因为平时锻炼的少，加上久坐的习惯，自然而然长出很多赘肉；
解决方法：上班族每隔一个小时的时候，就要起来走一走，而且能爬楼梯就尽量不坐电梯。
4、臀部
肥胖指数：四颗星
臀部下垂和臀部长肉也是很多女生的烦恼之一，前者是因为久坐和年龄原因导致，后者是因为缺乏运动和不良饮食习惯所导致。
解决方法：时刻提醒自己保持正确的坐姿，只坐椅子的三分之一，这样可以锻炼到臀部的肌肉。
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