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冬季减肥妙招一：分析自己的肥胖原因
女人想要减肥的话，首先就要分析自己是怎么变胖的，这样才能对症下药，为自己制定详细的减肥计划，但是小编还是要强调一点，如果你的身材很标准，就不要一味的再瘦了，女人太瘦也不是很好看，比较有肉感一点才更有女人味。
冬季减肥妙招二：多远动，多站着
多动是减肥成功的至理名言，所以能站着就不坐着，能坐着就绝对不躺着，能躺着绝对不睡着，研究显示，只要一天站满5个小时就能减少肥胖的发生。
冬季减肥妙招三：减少饮食
你必须知道一个事实，那就是我们的胃部是可以伸缩的，只是以前胃部被撑的太大，每次都吃很多仍然不觉得饱，但只要一个月的控制饮食，你就会惊喜的发现很多东西胃已经塞不进去了。
冬季减肥妙招四：不要对自己太苛刻
减肥期间不要对自己太过苛刻，这样反而很容易引起暴饮暴食，所以想吃的时候就吃，你只要记住一点，摄入的热量不要超过消耗的热量就行。
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