夏季减肥最快秘籍
吃薄荷口香糖
女人天生爱吃东西，这是无法改变的事实，那么在你想吃东西的时候，就立马嚼口香糖吧，它能马上遏制你的 食物欲望，帮你减少饥饿感，你只要养成这个习惯，每天可以减少60卡热量的摄入哦！
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夏季减肥最快秘籍
少饮酒
酒精的热量仅次与脂肪，而且完全没饱腹感，如果你需外出应酬，请你尽量避开啤酒，葡萄酒，选择果汁最好，但是实在是难以开脱的话，葡萄酒是最好的选择。
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夏季减肥最快秘籍
做瑜伽
喜欢做瑜伽的女生，不仅能成功的减肥，在心态上也会发生很重要的变化，不过瑜伽的减肥效果比较慢，需要长期坚持，通过瑜伽练习，可以让你身体的肌肉变得更加紧实，塑身效果非常棒。
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夏季减肥最快秘籍
喝绿茶
绿茶中的儿茶素能加速体内的脂肪燃烧，促进新陈代谢，饭后一杯绿茶，不仅能解除油腻，而且可以释放血液中的脂肪，特别是腹部的脂肪，消脂效果非常明显。
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