[减肥食谱]瘦身效果惊人的四大减肥食谱 一个月减20斤

1、醋豆减肥

所需材料:黄豆、醋

做法:先将黄豆用低火炒熟,然后用醋按照2:1的比例浸泡在瓶中并且密封,一周后才可以食用,每天在吃饭前吃一勺。

#p#

2、柠檬减肥

所需材料:橄榄油、柠檬、蒜片

做法:先在碗里倒入3勺橄榄油,然后再倒入6勺的柠檬汁,放入少许的蒜片,用勺子搅拌均匀就行,早上空腹的时候喝一杯即可。

#p#

3、蜂蜜白醋减肥

材料:蜂蜜和白醋

做法:保持你正常的饮食,然后将蜂蜜和白醋按照1:4的比例搅拌均匀食用,每天早上起来的时候空腹喝,午餐和晚餐吃完后立即喝。

#p#

4、红酒奶酪减肥

所需材料:红酒、奶酪

做法:吃饭还是正常吃,睡觉前的半个小时,先吃1片乳酪,然后再喝100ML的红酒,记住要选择糖分低的起司奶酪

n_bqx_gg();

留下评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注