分类存档：减肥

一、农家干酪： 提起奶酪，大家都觉得很容易让人发胖，可其中一种农家干酪（cottage cheese）却意外地 […]

发帖子这么久了，今天小编想告知减肥的MM们自己真实的减肥经历。 小编从前也是胖子一枚，最重可达130斤，发胖是 […]

第一天的减肥食谱 减肥不要光有决心和热情，最好静下心来，完成减肥计划，告诉自己必须严格照章办事，决不许偷懒犯规 […]

苹果+酸奶减肥方法 苹果和酸奶的相同之处在于两者都是消化高手啊，把这两种食物结合起来不仅能满足你味蕾的需要，而 […]

据说，台湾第一名模林志玲，大约在8年前还只是一名颇受欢迎的车模，那时知名度不高、收入不丰。在一次车展活动中，曾 […]

一、吃梨减肥法一个月减10斤 1、生吃梨 原理：将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁 […]

第一天： 早餐：牛奶1杯+白吐司1片 午餐：白米饭1碗+水煮蛋1个+清蒸鲈鱼半条 晚餐：打卤面1碗+苹果醋1杯 […]

荷叶减肥茶 这款减肥茶适合那些喜欢吃油炸食物的MM，因为荷叶有化油轻身的效果，不但可以帮你消除身体内的油脂，而 […]

最快最有效减肥食谱：星期一 早餐 ：方面包4片 牛奶250毫升 煮鸡蛋1个 午餐 ：米饭2两 番茄 黄瓜炝双耳 […]

少食多餐 定时定量 冬天我们需要更多的食物来维持体内的温度，所以总觉得肚子会饿，这是很正常的现象，所以每次进食 […]