分类存档：减肥

茶叶除了可以喝，还可以吃喔，下面就是营养专家推荐给你的茶叶瘦身食谱，吃喝全包括。 1. 乌龙茶粥 原料：乌龙茶 […]

减肥方法一：每日1万步行走 减肥指数：4颗星 每天走路一万步，以稍微出汗的速度，就可以轻松消耗将近900卡的热 […]

苦瓜减肥原理： 苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，同时，苦瓜营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首， […]

[导读]有些人饮食明明很正常的人，可为什么身上的油脂就是过剩呢？问题就出在食物上，有些食物你吃得再少也只会助长 […]

原因一、柔软沙发 你是不是下班回家，就马上躺进柔软的沙发里，那个舒服啊！全身的神经达到最放松状态，臀部更是，告 […]

产后瘦身食谱一：萝卜鲜虾 所需材料：虾子、红萝卜、白萝卜、柴鱼片、盐 做法： 1、首先将虾子洗干净放在一边备用 […]

1. 细嚼慢咽有助瘦脸 平时的饮食习惯对于脸型变化有着很重要的关系，养成细嚼慢咽的习惯，可以让你的口腔产生唾液 […]

第一天 早上起来的时候先喝一杯柠檬水，然后正常吃早餐，记住不能不吃早饭，因为它是一天之中最最重要的一餐，一段营 […]

苹果减肥法原理 众所周知，我们的食欲是由大脑所控制，这就意味着当你的大脑神经发出要要吃想吃的指令时候，你就会变 […]

腰腹是影响女性身材的部位之一，腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。脂肪因距离心脏较近，又容易进入血液循环造成危害。 […]