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21天减肥法是一种控制性很严格的饮食减肥法，如果使用可以很容易地一周减肥0.9-1.4千克。该减肥法具体要求是 […]

若你经常性的吃多排少，表示你的吸收良好但排泄不良，也就是造成日后肥胖的重要因素。此外，也可能是你的大肠蠕动较慢 […]

男性减肥,如何减掉将军肚,男性减肥方法 1、进行有效的锻炼 男人节食减肥肯定是不现实的，想要甩掉将军肚，最好的 […]

冬季是最容易发胖，也是减肥的最好季节。冬天吃蔬菜减肥最快,排毒瘦身的10种明星减肥食品，帮你排出体内油脂和毒素 […]

夏季一月瘦15斤的饮食减肥秘诀 节食必然暴食 极端的节食在短时间内你会看到“瘦了”的假象，但是绝对是毫无气色， […]

达人献上夏季快速瘦腰秘笈 一、无时无刻挺直腰板 你现在检查下自己的坐姿，是不是驼着背，或者斜靠在办公椅子上，这 […]

完美的V字脸不仅让你看起来更加纤瘦，也是时尚和美丽的重要标志。那么，如何瘦脸最有效呢？其实，脸部的赘肉也能通过 […]

日本女性一般很少有人发胖，身材都很娇小，这和她们平时的饮食习惯有着密不可分的关系，因为日本地处于沿海，平时的饮 […]

1、每天吃水果和蔬菜 想要消除腹部脂肪，肯定离不开全身的减肥，所以每天控制总热量摄入是相当必要的，平时多吃蔬菜 […]

女人快速减肥小妙招 多喝温开水 女人多喝温开水不仅仅是体现在养生上，而且对于减肥有着相当大的作用。首先喝温开水 […]