一、吃西瓜当正餐要不得 西瓜94%以上都是水分,但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五,所以西瓜的 […]
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[减肥食谱]如何减腰部上的赘肉 四个习惯减掉恼人肥肚腩
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一碗水冲燕麦片+3个盐橄榄 燕麦是减肥利器,粗纤维食品嘛,但最好在早上的时候吃,因为脂肪含量不低哦,早上我们需 […]
[减肥食谱]顽固脂肪减不掉 选对减肥食物事半功倍
瘦脸冠军西芹 一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的热量,但是咀嚼它反而需要消耗 5~8卡路里的热量,进入肠胃中又 […]
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1、苦瓜酸奶蜜 推荐指数:★★★☆☆ 瘦点:清脂、排毒。 实验人数:2078 有效数据:1467 接受率:68 […]
[减肥食谱]让女人越吃越瘦的美味食物
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[减肥食谱]一周减肥早餐 向赘肉say NO!
向早餐say no等于向肥胖say yes!最常见的早餐误区就是完全不吃早餐。千万不要以为不吃早餐就可以减少热 […]
[减肥食谱]12个饮食Tips 饱食不发胖
很多肥胖者都是由吃引起,吃的都是高脂肪食物,又不注意运动,很容易就会让你身体积累脂肪。不想让肉肉破坏你的美好身 […]