分类存档：减肥

苦瓜 苦瓜的脂肪含量几乎为0，而且苦瓜的热量极低，非常适合减肥人士使用，苦瓜里面含有丰富的维生素，它独有的苦味 […]

第一天 早餐：黑咖啡或茶一杯，烤面包一片，花生酱二茶匙，葡萄柚半个； 中餐：黑咖啡或茶一杯，烤面包一片，水煮鲔 […]

吃货们真心伤不起，想瘦却又无法抗拒食物对你的诱惑。吃点小零食，体重还蹭蹭往上涨，明明不是吃的很多呀！关于吃的误 […]

冬季豆浆减肥法减肥原理 豆浆里面含有大量的膳食纤维，它能加速肠胃蠕动，减少便秘的产生，从而达到排毒减肥的效果。 […]

香蕉醋减肥法原理 香蕉醋是通过一种柠檬酸的循环来达到瘦身的目的，柠檬算有什么减肥效果呢？柠檬酸的减肥效果在于能 […]

爆肥早餐一：烧饼油条 如果你喜欢去传统的早餐店吃早餐的话，烧饼和油条是必不可少的，虽然说这些食物非常的有满足感 […]

上班族减肥,快速减肥,秋季快速减肥秘诀,减肥茶 对于上班族来说，越来越大的工作压力让她们没有足够的时间去健身房 […]

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减肥零食一：微波炉薯片 为了减肥，多少学生妹纸不敢碰薯片了，害怕超市的薯片热量太高，你完全可以在家diy自制薯 […]